Reeducação Alimentar - O segredo desvendado

Reeducação Alimentar- É um termo bastante usado como o segredo para manter a forma. Consiste na mudança de alguns hábitos, passar a se alimentar melhor, (de 3 em em 3 horas), consumir bastante água , e balancear as refeições com bastante verduras, frutas e carnes magras.Tudo sem exageros, em pequenas porções e equilíbrio. O melhor mesmo para começar é procurar uma Nutricionista, que fará a sua dieta baseada no que você gosta de comer e as porções certas. (Aconselho esperar o ano que vem para fazer uma consultinha com minha filha Amanda , futura Nutri) rsrsrr

Mas enquanto isso, vai pegando as dicas que coloco aqui:

Cardápio Balanceado pra sua R.A.  Diária

"Quando o objetivo maior é a saúde, o esforço vale a pena"

Fonte:http://cyberdiet.terra.com.br/

.