Crise Renal, oh! coisinha chata!

Eu nunca havia tido uma dor tão intensa em todas as minhas inúmeras crises renais. E olhe que foram muitas ao longo desses anos todos.
Acordar as três da manhã com uma dor assim não é fácil, vomitando e com muita dor na região do meu fígado que puxava para o rim direito...até pensei que seria um embaraço gástrico, mas ao começar uma cistite, já pude constatar que seria mesmo outra crise de rins.

Daí não me faltaram copos e mais copos dágua (não gosto de beber água e isso sempre foi o meu erro) doses e mais doses de Buscopan composto (50gts) e eu nem dava tempo de ser de 6 em 6 hs. Cystex para acabar com a cistite aliviavam bastante e também compressas mornas na região do rim. Liguei para um médico amigo e ele me indicou Ciprofloxacino de 500 mg de 12 em 12 hs, lembrei até que já havia tomado em outra crise.
Tem coisa pior não...uma dor que parece que você vai parir de tanta contração, ao mesmo tempoo que vem aquela enorme vontade de urinar...

Foram dois dias de dor e o pior, sem dormir direito a noite... Hoje comecei com Profenid supositórios e já senti um enorme alívio, literalmente falando eu tomei no ..

E assim vou aprendendo a lidar com essa situação que é péssima e eu não desejo ao meu pior inimigo. aaffff
O que importa mesmo é que estou melhor e se Deus me der coragem , segunda farei uns exames para conferir se tem algo errado mesmo e saber se o meu Rim ta ruim.
 Me desejem sorte!!!

Gengibre reduz a náusea da Quimioterapia

Quando levava minha tia para fazer Quimioterapia no CEOC de Caruaru, eu sempre conversava muito com os pacientes na sala de espera(passávamos quase o dia inteiro por lá) lembro de relatos com o gengibre para a melhora do enjôo.. duas senhorinhas contaram que usavam bala de gengibre e cristais...
Então, vendo essa publicação em vários sites, achei interessante e fui pesquisar numa fonte segura e encontrei esse site:
http://www.medicalnewstoday.com/articles/150176.php que diz:


Tomar suplementos de gengibre com padrão anti-drogas de antemão vômitos podem reduzir a náusea que muitas vezes acompanha o tratamento de quimioterapia em 40 por cento de acordo com um estudo realizado nos EUA novo.

Gengibre é facilmente absorvido pelo organismo e tem sido considerado um remédio natural para dores de estômago, embora os cientistas não sabem como ele funciona. "Ao tomar o gengibre antes da quimioterapia, o National Cancer Institute estudo financiado pela sugere a sua absorção mais cedo para o corpo pode ter propriedades anti-inflamatórias ", disse Ryan em comunicado de imprensa. 


Fonte: University of Rochester Medical Center, WebMD. Escrito por: Paddock Catharine , PhD 

Niver de minha Amanda

Dessa vez te pegamos mesmo de surpresa, hein filha? Nenhuma amiga ligou o dia todinho ...mas a melhor parte foi ver a tua carinha de felicidade quando chegou na casa do Lucas e encontrou a turma toda reunida pra te parabenizar. E aí rolou um sambinha a noite toda.

E esse bolo lindo? Pra quem não entendeu, eu explico. Uma gabiruzinha, assim o pessoal da Faculdade batizou... Por ser brabinha, ou sei lá o que, só sei que pegou! rsrrsr

E a responsável por essa obra de arte, foi a Talyta Honci, empresária e amiga nutricionista, que está fazendo o maior sucesso em Maceió, com seus lindos bolos decorados.

Essa alegria toda não teria acontecido se o Lucas não tivesse arquitetado essa surpresa  linda e o melhor, tocando seu banjo e cantando pra vc filha!

Parabéns!!!

Emagrecedores proibidos

Entra em vigor nesta sexta-feira (9) a proibição da venda de três inibidores de apetite feitos a base de anfetamina: a anfepramona, o femproporex e o mazindol. A decisão tinha sido publicada em outubro pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Ela passa a valer agora porque foi dado um prazo de 60 dias para a adaptação, e só agora terminou esse prazo.

Também passam a valer as restrições à venda de outra substância usada como emagrecedor: a sibutramina. Medicamentos ou fórmulas que a contenham não poderão ser receitados com dose diária acima de 15 mg/dia (quinze miligramas por dia). A Anvisa apresentou um modelo do termo de responsabilidade que deve ser preenchido pelo médico que recomendar o uso da substância.

No Brasil, a venda e o uso da sibutramina já eram restritos desde 2010, quando o remédio foi incluído na lista de medicamentos "B2", que necessitam de receitas especiais para serem solicitados pelos médicos. Agora, a partir da decisão desta terça, médicos e pacientes terão também que assinar um termo de compromisso ao prescrever ou utilizar a substância.

Além disso, de acordo com a Anvisa, os laboratórios que fabricam ou comercializam sibutramina terão que fazer acompanhamento de eventuais efeitos colaterais e comunicar a Anvisa no caso de ocorrências.

Fonte: G1

Vitamina E enfraquece os ossos

Fiquei de queixo na mão quando lí essa matéria: " Estudos mostram que suplementos com vitamina E enfraquecem os ossos". Eu já tomei bastante vitamina E para Displasia e também como suplementação pós menopausa. E agora essa notícia pegou de cheio até os médicos. é aquela velha estória: "se correr o bicho pega, se ficar o bicho come" 

A vitamina E é relacionada a muitos benefícios, como diminuição do risco de doença cardíaca, câncer e catarata. No entanto, uma pesquisa da Universidade Keio, no Japão, constatou que tomar suplementos da sunstância pode causar o enfaquecimento dos ossos. Os dados são do site Female First.

Um levantamento inicial realizado com animais mostrou que aqueles que tiveram uma dieta suplementada com a vitamina apresentaram ossos 20% mais fracos em comparação com os que comeram normalmente.

"Não há com o que se preocupar se você ingere vitamina E em abundância a partir de sua alimentação, mas aqueles que tomam altas doses do nutriente em suplementos precisam ser cautelosos",  disse Helen MacDonald, conselheira da Sociedade Nacional de Osteoporose, do Reino Unido. A vitamina E está disponível em cereais, nozes, gema de ovo e azeite.

Fonte: saude.terra.com.br

O Apitaço em Pernambuco salva mulheres indefesas

Em Pernambuco é assim: mulheres unidas, jamais serão vencidas!  Para dar um basta na violência doméstica em Recife, um grupo de mulheres se reuniram e criaram " o apitaço" . Uma ONG - Cidadania Feminina.

 E para combater essas barbáries contra  mulheres indefesas, a ONG lançou até uma cartilha contra esse tipo de violência, que cresceu muito em Recife.  Assassinatos, estupros e outras agressões contra as mulheres no nosso Estado tinha que acabar!

 Foi quando a Rejane Pereira teve uma idéia : distribuir apitos nas comunidades onde aconteciam mais atos contra as mulheres. A mulher ameaçada pelo companheiro começa a apitar alertando a vizinhança que começa a apitar também fazendo com que o agressor fique intimidado e seja denunciado.

Essa Nota Pública do Observatório Negro -Pe, resume tudo:

NEM COMIDAS NEM BEBIDAS – SOMOS MULHERES E QUEREMOS RESPEITO -Não somos comidas nem bebidas – somos mulheres. Não somos descartáveis como uma lata de cerveja – somos a presença contínua e renascente de nossas ancestrais, a reconstrução cotidiana de nossas experiências femininas. Não somos as Devassas, nem as Boas das cervejarias; não somos o “grande atoleiro de carne” de Gilberto Freyre; somos Mulheres. Nenhum rótulo. Mulheres indivíduos, mulheres coletivas, mulheres arquétipos. Desde nascidas, somos. Até o derradeiro instante, somos.

Não acredite em Dietas milagrosas

Cada pessoa tem um organismo diferente e por isso não existe dieta igual para todo mundo. O que não falta na net é incentivo para se começar uma dieta que promete milagres não é mesmo?  É dieta da lua, da sopa, da proteína...todas prometendo perder 5 k em uma semana...

Vou confessar que já fiz várias rssrsrrs, mas depois aquele efeito sanfona vai tomando o lugar dele novamente. O importante é saber se controlar e fechar a boca, principalmente os gordinhos com facilidade de ganho rápido de peso.

Bom mesmo é uma reeducação alimentar e uma dieta prescrita por uma nutricionista. Um cardápio elaborado individualmente para você de acordo com as suas preferências e necessidades.

Estou adorando a dieta que a minha  personal nutri Dra. Amanda Aragão me prescreveu. Quem tiver interessado é só agendar:  nutriamandaaragao@hotmail.com




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Limão faz um bem danado

Lembro que em minha casa tinha um livro sobre a cura pelas plantas e o meu pai gostava sempre de ler.Com ele aprendi o poder que as  plantas tem de curar qualquer doença.E cresci sempre fazendo uso dos ensinamentos do meu querido pai(ele era Farmacêutico)
Certa vez ele me explicou que o limão fazia verdadeiros milagres no organismo, beneficiando e promovendo a saúde.

Desde criança  sempre tive problemas de cistite e também de ácido úrico. Certa vez fiz o tratamento a base de limão, resolvi o que me afligia e lembro que também emagreci.

Então, recordando tudo isso, deixo aqui minha dica do benefício do limão no emagrecimento.

 Quem quer perder peso deve tomar o suco de 1 limão em jejum,  1 limão meia hora antes do almoço e 1 limão meia hora antes do jantar (bate com água gelada no liquidificador, coa e toma na hora)

Uma prova de Amor

Nos dias de hoje é raro não ter um caso de câncer com alguma pessoa da família.  Infelizmente essa doença cresce cada vez mais atingindo quem a gente ama, como foi o caso de minha tia...
Bem sei o quanto foi doloroso, mas em momento nenhum deixamos de alegra-la e confiar na sua cura.
 Ficar junto, proteger e apoiar é fundamental para que o tratamento seja feito com determinação e tenha sabor de vitória.
Esse vídeo do estudante de Engenharia só nos mostra o quanto a amizade, o carinho e a solidariedade é importante para que a pessoa se torne firme e forte para lidar com essa doença traiçoeira.
Que essa mensagem chegue a todas as pessoas que estão passando por esse sofrimento e traga força e garra para vencer esta batalha dolorosa.

Fuja da Hipertensão arterial

Certas coisinhas que a gente pode fazer para evitar ou controlar a pressão arterial. Confira as dicas da Nutricionista Amanda Aragão:


-Manter o peso saudável;
-Ter bons hábitos alimentares;
-Exercitar-se regulamente no mínimo 3 vezes por semana;
- Evitar o consumo de bebida alcoólica;
-Evitar o tabagismo;
Tomar a medicação corretamente;
-Evitar o stress

 Como sabemos, o consumo de sal para uma pessoa normal é de 5 a 6g por dia, (1g de sal = 1 colher de chá de sal),
o hipertenso não pode exceder 4g, visto que o restante já fica por conta dos alimentos que contém sódio e que consumimos durante o dia.

Aqui você confere uma receitinha do Sal de Ervas da Nutricionista Amanda Aragão, que ajuda a reduzir o consumo de sal diariamente. Sendo assim uma estratégia de diminuir o sal na hora de cozinhar.

Receita do Sal de Ervas
-200g de alecrim desidratado;
-200g de manjericão desidratado;
-200g de óregano desidratado;
-200g de sal comum

Modo de fazer:
Tritura tudo no liquidificador e armazena em um pote de vidro.
Agora é só colocar aquela mesma pitada que você colocaria de sal. Além daquele delicioso cheiro e gostosura que a comida fica, tem a diminuição do sal, o que faz toda uma diferença. E sua saúde agradece!


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Chá Mate emagrece de verdade

Eu já tinha lido sobre os benefícios do chá mate e quando assisti a reportagem do Globo Repórter não fiquei surpresa com o que vi.

Muito legal a reportagem só me incentivou a começar a tomar o chá mate mais ainda... Eu sempre gostei do chá com abacaxi ou limão geladinho, com adoçante e gelo. Bom demais!

Não importa se quente, ou gelado é um poderoso aliado ao emagrecimento.

Bem, mais vamos ao que interessa: os benefícios do chá! além de reduzir o colesterol ruim, acontece mesmo o emagrecimento, o que foi comprovado com pesquisa e a reportagem explica direitinho. 

Então, o que está esperando para começar? 

“As substâncias presentes na erva-mate podem acelerar o metabolismo do organismo, provocando inclusive uma maior queima de gordura e, em última instância, uma diminuição do peso corpóreo”

Saúde comprovada em laboratório. Uma equipe da Universidade Federal de Santa Catarina estudou as propriedades e os efeitos da erva-mate durante três anos. Ao todo, 250 voluntários com problemas de colesterol e diabetes participaram da pesquisa.

A recomendação foi a mesma para todos: beber um litro de chá feito com mate tostado, por dia, divido em três xícaras dez minutos antes, durante ou depois das principais refeições.

“A erva-mate, junto com estes alimentos, vai inibir a absorção do colesterol. Ou seja, o organismo absorve menos gordura”, explica a pesquisadora Brunna Boaventura, da UFSC.

Os voluntários usaram saquinhos com duas colheres de sopa de erva tostada. Quando a chaleira começa a chiar é sinal de que a água está no ponto. Ela não pode ferver. Tem que ficar em torno de 90ºC.A mistura deve descansar por alguns minutos e é só tomar 3 vezes ao dia.


Fonte: Globo Repórter

Só em Pernambuco mesmo

´Pernambuco tem o melhor carnaval do mundo. E  o maior maestro carnavalesco do mundo, inagualável e inusitado, assim é o maestro Forró!

Ei pessoal, vem moçada...

E o Galo da madrugada já está nas ruas para saudar o pessoal.
Este ano ele chegou lindo, majestoso e cheio de pompas, ou melhor dizendo cheio de frangagem...rsrssr Com asas vermelhas, muito dourado, adereços em forma de clave e cajus, adornam o galo que é símbolo máximo do carnaval pernmbucano.
25 trios farão o percurso da folia, que este ano homenageará Luiz Gonzaga , o rei do baião!
E quem ainda está querendo brincar no galo ainda está na hora, é só vestir uma fantasia e ter a coragem de ser " cutucado" no meio da multidão.

Hino do Galo
Ei pessoal, vem moçada

Carnaval começa no Galo da Madrugada
A manhã já vem surgindo,
O sol clareia a cidade com seus raios de cristal
E o Galo da madrugada, já está na rua, saudando o Carnaval
Ei pessoal...
As donzelas estão dormindo
As cores recebendo o orvalho matinal
E o Galo da Madrugada
Já está na rua, saudando o Carnaval
Ei pessoal...
O Galo também é de briga, as esporas afiadas
E a crista é coral
E o Galo da Madrugada, já está na rua
Saudando o Carnaval
Ei pessoal...

Bicho Maluco Beleza

Olinda sem Alceu não tem carnaval, e quem for brincar carnaval em Olinda não pode perder a tarde em que ele aparece na sacada de sua casa e canta para uma multidão que fica só gritando seu nome.
No ano em que completa 40 de carreira (que serão marcados também pelo lançamento de um DVD ao vivo e de seu primeiro filme como diretor e roteirista), o autor de frevos e de sucessos que viraram hinos da folia, como "Bicho maluco beleza", "Coração bobo" e "Estação da luz", ganha, dia 17, sexta-feira de carnaval, no Marco Zero, um show no qual Ney Matogrosso, Pitty, Criolo, Lenine, Otto, Lirinha e Karina Buhr irão reler suas composições.


http://www.alceuvalenca.com.br/

Premares- Semana pré carnavalesca já começou

Hoje é dia de festa bebê!

 E la´fui eu para mais uma Formatura

Dessa vez foi pra lá de especial...nada mais do que a formatura do Rogério, que agora posso chamar de Dr.Rogério, esse danado que conquista todos com a sua energia e esse jeito especial de ser.

Para sempre Whitney

Porque eu sempre vou me arrepiar quando a sua voz invadir meu coração...

Você é luz, é raio estrela e luar...

Ele era o maior colecionador de calcinhas do País. Simplesmente o maior cantor erótico do Brasil. Fazia do palco um quarto de amor e as mulheres delirarem a cada música. E a cada calcinha jogada para ele no palco era uma demonstração de Fogo e Paixão! Aquela banheira no show era uma marca dele e de toda sensualidade que ele projetava...


Você é luz
É raio estrela e luar
Manhã de sol...


Nunca haverá outro Wando, mas mesmo assim muitos tentarão imita-lo...


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O Piano é a minha vida!

 É assim que a minha mãe define o Piano dela. Presente que ganhou do meu avô quando tinha 5 anos de idade.
O Piano faz parte da vida dela e como ela mesmo diz: um companheiro que acompanha toda a trajetória de vida; na tristeza e na alegria. E enche os olhos de lágrimas quando pensa que um dia vai partir e deixa-lo...

O Piano de minha mãe

Palmares é canção da natureza!

Ozi é assim apaixonado por nossa terrinha e como filho da Terra dos Poetas não esquece da água benta que o batizou!
Muito linda a interpretação desse querido conterrâneo, o Ozi. Adorei e estou aqui compartilhando com os Palmarenses, que adoram essa terra que foi cantada em poesia por Silva Jardim.

 No mundo não havendo igual assim!!!

Até quando Luiza?

Nesse País tudo vira esculhambação mesmo. Até em um concurso Público em São Paulo a tão falada Luiza do Canadá foi tema de uma questão.A pergunta referente à cidade de nascimento da estudante fazia parte da prova aplicada para candidatos ao cargo de técnico em nutrição, no concurso da prefeitura da cidade, organizado pela Advise.
O edital era para apenas uma vaga e exigia dos candidatos nível superior e registro no conselho de classe específico.

A Luíza está em todas mesmo... E o Magazine Luíza, que nem é bobo nem nada já contratou a linda moça para fazer bombar as redes das lojas espalhadas em todo país.

Fonte: R7

Que tal sair nesse Bloco?

Até parece coisa feia, mas sair no bloco A VARA é melhor pedida do carnaval de Pernambuco. Muitos blocos tem o humor como chamada para atrair foliões, outros resolvem mesmo colocar um nome safadinho só pra chamar a atenção.

Já que ta dentro, deixa ou Filhos de Glande, Metido a corno, Acorda pra tomar gagau, ou Segura a coisa e até pode parecer feio mas Segure o cu!
Nomes divertidos e inusitados como:Segura o Talo, O Oiti...
E a irreverência não para por ai não: Lapada na rachada, Amantes da Glória, o Pinto do meu marido...Hoje a mangueira entra,
Quem souber de mais nomes bizarros e engraçados dos blocos carnavalescos de Pernambuco pode deixar no comentário, ok?

 Então, vai se jogar num bloco desses? caia na folia e um bom carnaval pra você! Uma dica que deixo aqui: Nunca pergunte aonde o bloco está indo: Siga-o!!!

Eu tenho um veneno no doce da boca ... Eu tenho uma louca, dentro de mim

Inacreditável o que aconteceu durante o  show de Rita Lee em Aracaju. Tudo bem que os policiaís estavam fazendo o trabalho deles...afinal tem que ter policiamento pra não ter bagunça em show.

Vamos combinar que também não precisava perder a cabeça né dona Rita? acho que passou dos limites até desacatando a Lei...

Sinceramente não sei como não aconteceu uma tragédia. Imagina se os fãs se empolgam e confrontam com a polícia!Ia ser um quebra quebra daqueles, hein? poderia até acontecer o piorr!!!

Adoro a Rita Lee e acho lamentável o que aconteceu !

A cantora teria, entre uma música e outra, avistando a presença de policiais na plateia e convidou-os a se retirar, aconselhando os PMs a fumar "um baseadinho". Um dos policiais teria se aproximado do palco e sido xigado pela roqueira de “cavalo” e “cachorro.”

A apresentação não foi interrompida pelos policiais, mas, ao final do show, RIta Lee foi levada para a delegacia. 

Fonte: ne10

Eles são a cara do carnaval de Olinda!

 Os bonecos gigantes já fazem parte da tradição do carnaval, principalmente em Olinda, onde acontece o encontro e a corrida desses foliões durante os dias de Momo. A busca pela perfeição e riqueza de detalhes dos artistas que dão vida a esses gigantes faz com que, a cada ano, os bonecos, que chegam a medir quatro metros, pareçam mais reais, encantando a todos.

Eles já passam de mais de 100 bonecos e lindo de se ver é na terça feira de carnaval, o encontro dos Bonecos gigantes em Olinda- PE.


Visite o site dos Bonecos Gigantes de Olinda!!!


 Fonte: G1 Pernambuco

Diga não as sacolinhas plásticas!

Quando será que as sacolas de plásticos serão realmente banidas dos supermercados? Quando não houver mais solução para o nosso planeta?
Aprovada em 2010, a Política Nacional de Resíduos Sólidos já desperta a responsabilidade dos fabricantes, distribuidores e comerciantes em relação ao lixo que surge após o consumo dos produtos descartáveis.

São toneladas e mais toneladas de sacolas plásticas, copos dercartáveis, latinhas, e tantos outros...
Os números oficiais apontam para a produção de até 18 bilhões de sacolas descartáveis por ano no Brasil, mas sabe-se que há fabriquetas clandestinas despejando o produto nas lojas sem qualquer controle.

Tempo de decomposição dos resíduos
Papel: 3 a 6 meses
Jornal: 6 meses
Palito de madeira: 6 meses
Toco de cigarro: 20 meses
Nylon: mais de 30 anos
Chicletes: 5 anos
Pedaços de pano: 6 meses a 1 ano
Fralda descartável comum: 450 anos
Lata e copos de plástico: 50 anos
Lata de aço: 10 anos
Tampas de garrafa: 150 anos
Isopor: 8 anos
Plástico: 100 anos
Garrafa plástica: 400 anos
Pneus: 600 anos
Vidro: 4.000 anos
Fralda descartável biodegradável: 1 ano
Sacolas biodegradáveis: em média 18 meses

Fonte: Sammya Araújo
Visite o site: http://planetasustentavel.abril.com.br/

Seja Feliz, se quer ser bonita!

‘Claro que se o dinheiro falta, se a saúde vacila, se o amor arma alguma cilada, seu desejo de rir será pouco. Mas combata a depressão. Cultive o bom humor, como quem cultiva um bom hábito. Esforce-se para ser alegre.

Afaste os sentimentos mesquinhos que provocam o despeito, a inveja, o sentimento de fracasso, que são origem de infelicidade.
Adote uma filosofia otimista, eduque-se para ser feliz.(…)
Seja feliz, se quer ser bonita!’

 Clarice Lispector

O terror da Prisão de ventre

Assistindo Bem Estar e rindo muito com o assunto de hoje> prisão de ventre!
depoimentos engraçados de como fazer cocô e abafar o barulho de uma caganeira. kkkkk
 É sério mesmo gente: pessoas que estão de férias em casa de parentes e aquela hora de ir ao banheiro se torna um verdadeiro terror, principalmente quando se toma um laxante e sai tudo de uma vez e com aquele barulhão!
Engraçado como a menina explicou como fazia para diminuir o barulho:
-falar bem alto no celular na hora da caganeira;
-forrar o vaso sanitário com folhas de papel higiênico para o cocô não pular;(essa foi ótima);
-abrir a torneira da pia;
foi hilário!!!

Por outro lado, o programa ensina a amenizar a dolorosa prisão de ventre com dicas bem bacanas:
"Em primeiro lugar, é importante não ter vergonha de fazer cocô. Se tiver vontade, é preciso ir logo. Quando se espera demais, o corpo reabsorve a água das fezes e elas endurecem, o que dificulta o processo.

Na alimentação, é preciso consumir alimentos ricos em fibras e tomar muita água. Exercícios também ajudam, pois a atividade física obriga o intestino a se contrair, redistribuindo o líquido corporal e facilitando o trânsito do bolo fecal.

Frutas como mamão, laranja, ameixa, manga e folhas em geral são ricos em fibras e têm poucas calorias. Arroz integral, pão de centeio, sementes de linhaça, farelo de aveia e trigo, entre outros, também são ótimas alternativas para aumentar a quantidade de fibras ingeridas.

Ingredientes

- 1 laranja- 1/4 de mamão- 1 ou 2 ameixas secas- 1 colher de chá cheia de farelo de trigo

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e não coe. Caso ache que o suco está muito grosso, acrescente mais água. Se sentir falta de açúcar, acrescente mel a gosto (que também tem efeito laxativo).

*Sugestão da nutricionista Ana Cláudia Lourenção

Dieta de Champanhe

Será que Champanhe engorda? Bem, não é isso que mostra o corpito de Val, a socialite que está sacudindo as noites de segunda feira no programa As Ricas. Ela  não dispensa champanhe várias vezes ao dia ( já acorda tomando champanhe, em vez de café)

Saiba mais sobre essa dieta que é uma loucura!

De acordo com a revistaShape, ela consiste em comer, todos os dias, alimentos sofisticados e de excelente qualidade - o que inclui a bebida. Dessa forma, você vai se sentir melhor saboreando algo sofisticado e não vai precisar descontar as frustrações em comidas gordurosas.

A dieta foi criada pela escritora Cara Alwills Leyba, de 31 anos, que não agüentava mais se sentir frustrada por viver restringindo o que comia. Por isso, uma das características da dieta do champanhe é que não há restrições para o que se come como nas dietas tradicionais.

Parece bom, não? Mas, mesmo tendo lógica, a dieta do champanhe parece muito vaga para quem realmente quer perder alguns quilos. Como não há nenhuma regra a seguir, não é uma estratégia que a maior parte das pessoas conseguiria seguir, o que é um passo para o fracasso, segundo a revista. Para se perder peso, é necessário mudar hábitos, o que inevitavelmente significa restringir alguns alimentos em algum momento.

saude.terra.com.br

As tranças voltaram para ficar

O que está fazendo a cabeça das mulheres é a onda das tranças. Lindas, charmosas, retrô, elas chegaram para fazer o charme e embelezar o penteado.
 Depois que a Marcela Temer apareceu com uma linda trança, isso virou uma febre...quem não lembra da bonitona?
É a pedida do verão e vai permanecer em alta por um bom tempo. As tranças embutidas, então são lindas...
Nas formaturas, casamentos e toda festa de Ryca(como diz a linda Leilane),o que mais faz a cabeça das meninas chiques, são as tranças, trancinhas, e trançonas.
Aqui esse tutorial ensina como fazer uma e ficar uma beldade!  Heloo!!!

E o Frevo invadiu Maceió...

 E finalmente chegou o dia da festa da formatura de Nutrição da minha filhota Amanda...
 Ser Pernambucana e se formar em Alagoas merecia ter uma comemoração a altura e foi o que planejei. O frevo então falou mais alto e contagiou todos os nossos convidados.

Aula da saudade se faz assim

Aula da saudade já é uma coisa pra ficar marcada pro resto da vida e ainda mais com a participação do programa Agito do Romeu- Feito pra você... que inovou este ano com a turma de Nutrição da UFAL.

Confira o que rolou e as tortinhas diets e lights na cara   rsrsr

http://tudonahora.uol.com.br/video/feito-pra-voce/2012/01/19/agito-do-romeu-15

Aprontando a Fantasia

 Foto divulgação

Carnaval chegando e o VIVA MAIS deixa aqui umas dicas de fantasias para você arrebentar na folia de momo. O bom mesmo é escolher fantasias com tecidos leves, afinal estamos em pleno verão e o calor ta de lascar, hein?
Quem é pernambucano sabe que a fantasia faz parte da alegria do nosso carnaval. A irreverência toma conta das ruas nos blocos...
Ah! quer saber qual vai ser a minha deste ano? surpresa!!! Se Deus quiser meu carnaval vai ser bem melhor do que o ano passado...Recife Antigo que me aguarde!

Programação e Dicas do Carnaval Recife- 2012

Quer ficar por dentro de tudo o que vai rolar nesse carnaval em Recife? esse site disponibiliza tudinho: as prévias, os acertos finais, datas de desfiles de Blocos, maracatus, os Bailes...
acesse e fique por dentro:
Programação completa do Carnaval 2012- Recife e Olinda


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Recife convida para o Carnaval 2012

Coração tranquilo

Tudo é uma questão de manter
A mente quieta,
A espinha ereta
E o coração tranqüilo

Praia não é só diversão

Quem já  passou por um problema de saúde nas férias  sabe como é importante se cuidar. Ficar sempre em alerta quando for a um restaurante, obeservar os alimentos e  principalmente frutos do mar. Não abusar do sal, e de alimentos gordurosos.Cuidados básicos como lavar as frutas e as mãos antes das refeições é muito importante.
Faringite, amigdalite, enxaqueca, exposição demais ao sol,alergias; são casos frequentes que acontecem na praia.Por isso não podemos esquecer de levar medicamentos para febre, um spray a base de própolis para garganta, descongestionante nasal,pastilhas, analgésicos,como também medicamentos para a digestão.
Quem tem doenças como hipertensão, diabetes, e asma, os cuidados tem que ser redobrados e nunca esquecer de tomar os remedinhos diários.
Já com as crianças, o cuidado é com os gelados excessivos. Resfriados tomam conta nesse verão e acabam com o passeio de qualquer um.

Ah! vou deixar uma dica aqui que me valeu muito quando meu filho eram pequeno e foi atacado por uma água viva ou caravela.

Jogue coca -cola em cima da queimadura que resolve.  Também a clara de ovo batida rapidinha (pode ser com um garfo)coloca em cima e deixa que passa a dor e o vermelhaão na hora.


 é sério gente!!!

Quem não tem cão, caça com gato

O verão chegou e com ele esse sol escaldante que todo mundo só pensa em curtir. Quem não tem casa nas praias aqui pertinho no litoral sul e nem tem dinheiro pra gastar lá, fica nas bandas daqui mesmo dos riachos, cachoeiras e brejos, que é o que não falta nesses lados de cá...
De Palmares até Bonito, o que não falta é lugar lindo de se ver e banhos de água geladinha...
Cachoeiras são opção as praias e todo mundo vai correndo pra lá...

Por estradas e trilhas, visitantes chegam a rios, nascentes, barragens, riachos e cachoeiras de tamanhos e intensidades variadas situadas no município de Bonito. O circuito de visitação realizado pelos guias da região inclui sete cachoeiras, todas muito próximas, começando pelo Véu da Noiva 1 e Pedra Redonda, onde é possível tomar banho dentro de uma gruta. O passeio segue pela Cachoeira do Engenho Barra Azul, com uma queda do Rio Verdinho, com 15 metros de altura, e piscinas naturais.

Depois, o turista continua pela Cachoeira do Paraíso Mágico (parte do Bonito Ecoparque), da Corrente e Véu da Noiva 2. O acesso aos locais é por estrada asfaltada e de terra. A primeira parada fica a 12 quilômetros do centro da cidade. Para entrar nas cachoeiras, é preciso pagar uma taxa de preservação, que varia de R$ 2 a 10. Bonito oferece boa estrutura de pousadas e hotéis-fazenda, assim como áreas de camping, com diárias a partir de R$ 30. Se for viajar no fim de semana, é bom fazer reservar. Os preços das diárias também aumentam.
Conheça mais:

Aqui o site do Ecoparque Bonito
Aqui o site do Refúgio do Alto Bonito


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Fonte: G1

De volta pro aconchego

Sendo filha de um homem que tinha idéias de um mundo mais justo e humano, eu me criei idolatrando Dom Helder Câmara e nunca esqueci o que esse profeta dos pobres disse em plena ditadura política: "eu afirmo que, no Nordeste, o cristo se chama José, Antônio, ou Severino...

Lembrei disso ao saber que o Padre Maracapilho retornou a cidade de Ribeirão -PE (Zona da Mata de Pernambuco) depois de trinta e um anos, quando se viu obrigado a deixar a cidade em 1980 por se recusar a celebrar uma missa em homenagem ao Dia da Independência e foi expulso pela ditadura da Arena.

E retornou de uma maneira linda, com uma cerimônia celebrando a vida na capela erguida por ele em 1978. O religioso voltou ao Brasil com a mesma opinião que tinha antes de ser expulso: o trabalho da igreja deve ajudar a política.

"Sempre acreditei que a igreja e o trabalho pastoral ajudassem a política a ser justa e a saber distribuir as riquezas do País".

As tentações do veraneio

Praia é lazer, diversão e aquela vontade de comer tudo o que é novidade: Tapioquinha, bolinho de goma,sorvetes, pizzas,coxinhas. ah! aquelas coxinhas do rei da coxinha de Tamandaré...que gostosura e também que bombinhas calóricas!
Isso é um verdadeiro perigo para quem vive de dieta e tem tendência a engordar. Um mes de veraneio pode botar abaixo toda aquela luta que você travou com a balança. Sem falar no que você ralou na academia para conquistar esse corpinho lindo. Então meninas, se orientem e cuidado com essa boquinha nervosa! Picolé de fruta e água de côco é a melhor coisa!

De olho na caloria das gostosuras:

Alimento e porção Valor calórico (em kcal)


X-picanha com queijo, bacon, ovo frito e maionese 1.090
Cachorro-quente com mostarda, ketchup e maionese - 1 unidade média 610
Batida de frutas com leite condensado - 1 copo (200 ml) 505
X-burguer com maionese 430
Batata frita - 1 pires 420
Pastel sabor pizza - 1 unidade média (120 g) 370
Tapioca de queijo - 1 unidade 365
Açaí com 1 banana e 1 colher de sopa de granola 355
Churros com doce de leite - 1 unidade média 320
Caipirinha de cachaça com açúcar - 1 copo (200 ml)300
Acarajé - 1 unidade 280
Sanduíche natural (dois pães integrais, queijo, peito de peru, alface, tomate e cenoura) 260
Picolé de chocolate com crosta de chocolate ou de casquinha industrializado 250
Empada - 1 unidade (50 g) 235
Biscoito de polvilho - ½ pacote (50 g) 230
Casquinha de siri - 1 unidade 210
Esfiha aberta de carne - 1 unidade (80 g) 205
Espetinho de queijo coalho - 1 unidade média 200
Milho verde cozido com manteiga - 1 unidade 200
Caldo de cana - 1 copo (240 ml) 200
Bolinho de bacalhau - 1 unidade (60 g) 170
Cerveja - 1 lata (355 ml) 155
Risole de queijo - 1 unidade (35 g) 150
Raspadinha - 1 copo (200 ml) 150
Cocada branca - 1 unidade média (50 g) 140
Sorvete de flocos - 1 bola 120
Camarão frito - 5 unidades médias 115
Picolé de frutas 60
Água de coco - 1 unidade (240 ml) 60


Fonte: Bem estar

Se liga na dança do verão

Pra quem vai curtir um final de semana na praia é melhor ir ensaiando essa dancinha...rsrsr 

Silicone nos seios

 Prótese a marca francesa PIP proibida no Brasil

Sinto por milhares de mulheres brasileiras que estão nesse risco de terem a sua prótese mamária com problemas. Principalmente aquelas mulheres que tiveram que colocar uma prótese para preenchimento devido a um câncer de mama.

 No Brasil, são cerca de 25 mil mulheres que colocaram prótese de silicone francesa da marca Poly Implants Protheses PIP

Na França, as autoridades suspeitam que o gel usado na fabricação da prótese era de má qualidade, aumentando a possibilidade de rompimento. Há suspeitas também que os implantes de silicone poderiam elevar a ocorrência de câncer - relação não confirmada.

O implante mamário preenchido de gel de alta coesividade (nome comercial), deixou de ser vendido no Brasil em abril de 2010 por determinação da Anvisa, com base em informações da agência francesa de segurança sanitária que identificou taxa elevada de ruptura dos implantes mamários da

PIP.

A Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) disse, por meio de nota oficial, que não há necessidade de pânico entre as clientes da marca PIP. A SBCP defende que as próteses PIP só apresentam riscos de reação inflamatória se estiverem rompidas, situação que pode ser diagnosticada por meio de exames e resolvida por cirurgia.Os médicos afirmam ainda que não existe qualquer comprovação de que haja relação entre os casos de câncer e os implantes mamários. Mesmo assim, ainda serão feitos novas análises laboratoriais sobre o material usado nas próteses da fábrica francesa.

A maioria das clientes da EMI, importadora das próteses no Brasil, estão nas regiões Sul e Sudeste.

 Então, o bom mesmo é procurar o cirurgião que fez o procedimento para um avaliação e troca do silicone, afinal, ninguém vai querer ficar com um par de peitos lindos sabendo que pode haver rompimento no silicone e provocar inflamações.

Leia mais: http://extra.globo.com/noticias/saude-e-ciencia

Letra de médico é de lascar

Quantas vezes na Farmácia a gente pega uma receita de prescrição médica e fica tentando advinhar que medicamento é aquele? Temos a prática de fazer perguntas ao cliente para ver se bate com o que estamos lendo e isso é muito importante para aviar a receita com precisão.
Sabemos que uma receita pode matar o paciente e temos o maior cuidado ao despachar. Infelizmente o que chega toda hora de receita com letra de médico imbecl não é brincadeira! São garranchos que nem eles mesmos sabem depois o que esreveram ali...
Aqui no interior é muito comum a gente mandar o paciente voltar imediatamente ao consultório e pedir que o médico escreva mais legível. E quando eles voltam comentam o que o médico falou:
- esse balconista não sabe ler não é?
Saber, sabemos...agora essa porcaria de garrancho, fala sério!

E quando a receita é controlada, daquelas azuzinhas, o negócio ainda é pior, porque se trata na maioria de pessoas descontroladas(doidinhos mesmo) e o louco do psiquiatra além de escrever horrívelmente, muitas vezes erram as dosagens e colocam o que nem existem, tipo Gardenal de 5oomg, Rivotril de 10mg, Lexotam de 2... Por aí dá pra ter uma idéia da loucura, né? A gente manda voltar para o médico e o negócio é complicado. Explicar que não podemos despachar a receita a um paciente descompensado mentalmente é problema...

Penso que só temos uma meia dúzia de médicos que dá gosto aviar a receita de tão bonita que é a letra e o modo de usar bem explicadinho...

Lembrei agora de umas receitas malucas:


Flogo Rosa lig.-  fazer gargarejo de 6 em 6 horas ;
Flogoral creme-  colocar na vagina a noite;

O Conselho Federal de Medicina do Brasil (CRM) publicou a Resolução nº 1.601/2000 que, em seu artigo 39, determina que as receitas médicas sejam escritas por extenso e de forma legível.^[1] Além disso, tem-se ainda o Código de Ética Médica, que em seu terceiro capítulo trata da responsabilidade profissional, proibindo o médico de receitar ou atestar de forma secreta ou ilegível. Não são raros os médicos multados por receitarem de forma ilegível.


Pelo Código de Ética Médica todo médico tem que passar uma receita LEGÍVEL e todo paciente tem direito a ser bem atendido.

Fazendo a diferença

Superar uma doença e aprender a viver com as diferenças é de quem é guerreiro, determinado e principalmente tem muito Deus no coração. Assim é Haonê Oliveira, passista da Mancha Verde e que, após um tumor no fêmur aos 9 anos, desde pequenina,  representante da escola paulista não se abateu após a doença causadora de sua deficiência física. 
“Desde criança eu gosto de samba. Após o câncer tive que fazer uma adaptação, claro, mas continuo com o mesmo ritmo”, afirma Haonê. Para se apresentar no palco do Caldeirão de Praia do Luciano Huck, a candidata inventou uma maneira para própria para sambar apoiando uma das muletas exatamente no local da perna amputada, samba somente com uma das pernas. 


Fonte: Caldeirão do Huck

Vivendo melhor em 2012

Beber mais água, comer a cada 3h e se exercitar são principais sugestões.

Também use camisinha e filtro solar, diminua sal e açúcar e durma melhor.

Os consultores do Bem Estar deram 12 dicas para você seguir no próximo ano, uma para cada mês. São elas: beber mais água, usar camisinha, passar protetor solar, ganhar massa muscular, parar de fumar, comer de 3 em 3 horas, perder a barriga, diminuir o sal, comer menos açúcar, caminhar mais, dormir bem e rir mais.

Reduzir a gordura abdominal e as taxas de colesterol é importante para evitar doenças cardiovasculares. E a água ajuda em todas as funções do organismo: por isso, tome pelo menos 6 a 8 copos por dia, ou duas garrafinhas de 500 ml. Se conseguir chegar a quatro, melhor ainda.

Bem Estar

Amo muito tudo isso

 Coleção Melissa Power Of Love Verão 2012


O Poder do Amor é a capacidade de unirmos nossos sonhos e criarmos uma realidade melhor para todos. É o único poder capaz de mudar o mundo. E, por isso, é homenageado pela coleção Melissa Power of Love.


 Coisa mais linda é essa coleção...da vontade de comprar todas...lindas, deslumbrantes!

Começar de novo

Hoje acordei com vontade de mudar muita coisa em minha vida. Ano novo iniciando e um monte de projetos para por em prática.
Um deles será cuidar mais de minha saúde, pois estou muito relaxada com a minha alimentação. E a atividade física? bem, depois dessa maldita labirintite fiquei devagar quase parando...
Já comecei bem, só em querer mudar é a melhor coisa. E agora que tenho uma Nutricionista cuidando de mim, a minha filha Amanda , que quero mais da vida? Estou louca para começar a fazer Pilates, voltar a dar minhas carreirinhas e musculação a todo vapor.

Começar de novo, como diz Ivan Lins, e contar comigo...Vai valer a pena ter amanhecido..Ter me rebelado, ter me debatido. Ter me machucado, ter sobrevivido...Ter virado a mesa, ter me conhecido...Ter virado o barco, ter me socorrido...


Feliz Ano Novo para mim e todos os que me amam!!!