Viver bem não é uma daquelas metas superdifíceis, que só podem ser conquistadas após muito esforço.
A qualidade de vida é a soma de pequenas atitudes e escolhas cotidianas. Juntas, elas melhoram nossa saúde física e emocional.
Algumas recomendações já são bem conhecidas: limitar o consumo de açúcar, usar filtro solar, controlar o peso...
Colocá-las em prática não é complicado: basta acreditar que você merece, sim, viver melhor.
Mas, como qualquer sonho, a qualidade de vida não vem de graça.
Mas, como qualquer sonho, a qualidade de vida não vem de graça.
"É preciso lutar pelos ideais e não desistir nunca. A recompensa sempre vem".
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