Voltando a Atividade Física

Depois de meses afastada da academia, hoje finalmente resolvi me cuidar. Sim cuidar porque estou que nem consigo descer uns degraus que o joelho já fica gritando.
A academia que eu malhava foi devastada pela enchente, a cidade ainda está que é só sujeira e buraqueira. Mas    fiquei sabendo que uma pertinho de minha casa tinha reaberto e então fui pra lá.
Não é grande coisa, mas tem tudo o que eu preciso para me exercitar.Para me desenferrujar...então comecei do zero, meia horinha de aeróbica e só por hoje.
Falta exatamente um mês para o meu niver e vou me disciplinar para perder essses 6 quilinhos que ganmhei com esse estresse de cheia na cidade e coisa e tal...até minha balança sucumbiu na lama.
Afinal, que mais incentiva as pessoas a se cuidar sou euzinha . Agora é pensar em dias melhores e saúde é o que importa!