Ter que assumir

O tempo passa, a vida vai  tomando novos rumos, me vejo assumida na terceira idade.  Sim e dai? Terceira idade tem suas vantagens; já já estarei nas filas de idoso e isso significa não ficar na fila hahaha também não pagarei passagens de ônibus e terei  vaga no estacionamento... Meia entrada no cinema  hummmmm
Apesar de muitos discordarem, a juventude termina aos 36 e a terceira idade começa aos 58. To dentro!
Na verdade não sinto transformações no meu corpo, a não ser umas dores nos joelhos, mas também tenho bastante culpa nisso: parei de puxar ferro na academia por questão de labirintite e me deixei enferrujar. Poderia até fazer outro tipo de atividade física, mas só me sentia bem fazendo minha aula de musculação e confesso que isso me frustrou quando escutei do meu otorrino: não vai poder fazer!foram meses de tontura e mal estar diariamente. Gingo Biloba, Labirin, Dramin. Zumbidos que iam e viam ...
Aos poucos estou retomando minha vida, já consigo fazer caminhadas, encarar meu elíptico e assim vou vencendo esse mal do Labirinto que aflige tanta gente! Me sinto tão bem que confesso, se não fosse esses joelhinhos gritantes já estava por aí correndo pelas ruas como gostava de fazer ouvindo meu iPod num sonzinho massa!

Tudo o que eu gosto

A danada da labirintite não me deixa ser mais feliz. E nesse clima de Páscoa,  pra onde você se vira é uma danação de chocolate,vinho, coca cola... fico doidinha e penso duas vezes antes de ceder ao pecado!
Tudo o que eu gosto é imoral, ilegal ou engorda...kkkk já cantava Roberto...

Segundo Dr. Drauzio Varella, mudanças no estilo de vida são fundamentais para prevenir as crises de labirintite. Eis algumas sugestões:

* Evite ingerir álcool. Se beber, faça-o com muita moderação;
* Não fume;
* Controle os níveis de colesterol, triglicérides e a glicemia;
* Opte por uma dieta saudável que ajude a manter o peso adequado e equilibrado;
* Não deixe grandes intervalos entre uma refeição e outra;
* Pratique atividade física;
* Ingira bastante líquido;
* Recuse as bebidas gaseificadas que contêm quinino;
* Procure administrar, da melhor forma possível, as crises de ansiedade e o estresse;
* Importante: não dirija durante as crises ou sob o efeito de remédios para tratamento da labirintite.

Perdida num Labirinto

Claro que não posso afirmar que estou com labirintite. Só depois que fizer um exame mais detalhado que é o  vecto-electronistagmografia, mais conhecido como VENG.

Só que muitas pessoas que já fizeram acharam o pior exame do mundo...por isso estou protelando e tomando medicamentos para diminuir as vertigens, os zumbidos e o desiquilíbrio que estou sentindo no meu labirinto- O labirinto é uma estrutura da orelha interna relacionada ao equilíbrio do corpo.

Estou sem  tomar café, refrigerantes, doces, salgados, queijos, chocolates( isso é uma tortura)...
Agora é esperar o resultado dos meus exames laboratoriais de taxas hormonais, tireóide, e demais. O pior é que estou há mais de quinze dias sem fazer meus treinos de musculação e isso me deixa deprimida. Tentei, fui até a academia e quando cheguei lá passei mal, me senti horrível, parecia que ia morrer...


Crise vertiginosa aguda - a denominada "labirintite aguda" apresenta-se de forma súbita com quadro clínico exuberante: vertigem (caráter rotatório), desequilíbrio à marcha, manifestações neurovegetativas (taquicardia, sudorese, palidez, náuseas, vômitos, diarréia), alteração da pressão arterial e do ritmo cardíaco, sensação de desmaio, sintomas auditivos (plenitude auricular, hipoacusia, zumbidos, diplacusia, intolerância a ruídos). Em alguns casos pode acompanhar-se de cefaléia. Este quadro pode permanecer por minutos, horas e mais raramente por dias. Nesta fase a movimentação cefálica desencadeia a crise. O exemplo típico e a doença de Ménière.


Simplesmente to apavorada, pois estou sentindo quase todos esses sintomas que andei pesquisando por aqui:
Conhecendo melhor as vertigens, tonturas e desequilíbrios.



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Off de mim

Sabe aquele dia que você já acorda ruim? tô assim hoje! tive uma insônia danada e quando o dia amanheceu eu nem queria sair da cama , um terrível mal estar tomou conta de mim, me deixando off...
Como sou daquelas que não se deixam derrubar, fui trabalhar meio tonta, com a cabeça oca, uma morta viva mesmo,acho que é Labirintite...
 Um passarinho numa corda bamba, num pé só como esse aqui da foto...
Já tem uns dias que sinto muita dor de cabeça, irritação por tudo e sem falta de coragem pra nada. Me lembro que tô me empanturrando de coisa doces e massas.  Na academia tô sapecando e até a música lá não aguento. (Tem coisa pior do que você já chegar pra malhar e odiar aquele forró que ta tocando? até falei pro meu personal. Academia tem que ter música certa pra malhar)

Chega! vou me cuidar mais, fazer uns exames e jogar esse stress pra bem longe de mim...

Será Labirintite?

Hoje acordei pelo avesso do avesso. Faz tempo que estou adiando meus exames de taxas , tipo assim , um check up completo...
Acho que tenho abusado nesses dias de tudo que é proibido, e para quem já ta pra lá de marrakech, isso não é nada bom...
 Penso que pode ser uma labirintite. Já que tempos atrás tive essa desordem no equilíbrio.
Ai como é chato esse descontrole que chega assim sem nem ao menos avisar.

 Também não faço uso de medicamentos hormonais e isso afeta e muito todo o meu organismo. É aquela coisa, SE CORRER O BICHO PEGA, SE FICAR O BICHO COME! porque a gente sabe que reposição a base de hormônios, é desenvolver um câncer rapidinho...
Então só faço uso de isoflavonas, e quando me lembro de tomar, já que não sinto alterações do climatério, tipo sudorese e fogacho.
Segundo Dr. Drauzio Varella, mudanças no estilo de vida são fundamentais para prevenir as crises de labirintite. Eis algumas sugestões:

* Evite ingerir álcool. Se beber, faça-o com muita moderação;
* Não fume;
* Controle os níveis de colesterol, triglicérides e a glicemia;
* Opte por uma dieta saudável que ajude a manter o peso adequado e equilibrado;
* Não deixe grandes intervalos entre uma refeição e outra;
* Pratique atividade física;
* Ingira bastante líquido;
* Recuse as bebidas gaseificadas que contêm quinino;
* Procure administrar, da melhor forma possível, as crises de ansiedade e o estresse;
* Importante: não dirija durante as crises ou sob o efeito de remédios para tratamento da labirintite.



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