Bolhinhas nos Lábios

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O herpes é um vírus que provoca aquelas famosas bolhinhas nos lábios,que todo mundo pensa que é provocado por mijada de aranha. Começa com uma bolhinha e depois vai aumentado, a pessoa apresenta até febre. 
Este vírus atinge grande parte da população. Incomoda demais, tanto pela dor, como também por deixar a boca feia, com aparência que chama a atenção .  São necessários alguns cuidados para manter o problema sob controle e também algumas prevenções. 
O herpes é uma doença simples que é causada por um vírus que se apresenta tanto na forma de herpes labial como herpes genital e após o contágio da mesma o vírus pode persistir no organismo e com isso tem a capacidade de apresentar reativações periódicas. As bolinhas aparecem quando estamos com a nossa resistência baixa, principalmente quando estamos com gripe e resfriados e aparecem de um dia para o outro.
O estresse e a exposição ao sol fazem com que o vírus se reative. O herpes labial é uma espécie de infecção que se divida em estágios, aonde no primeiro estágio o lábio coca e arde, iniciando um pequeno inchaço e depois começa a se formar bolhas freqüentes e doloridas e com isso as bolhas vão se rompendo causando uma ferida com secreção e é neste estagio que o vírus pode ser transmitido com muita facilidade e depois de algum tempo a ferida seca e sara, mas antes se formam cascas e depois a cicatrização, porém sempre ficam manchas e logo depois ela volta a aparecer novamente, mas isso varia de indivíduo para indivíduo. 
O cuidado do herpes é de extrema importância tanto para quem tem quanto para quem não tem e é de extrema importância evitar o contato para evitar a transmissão. A transmissão é feita pelo beijo, mas somente quando a pessoa encontra-se no terceiro estágio do herpes labial
Os cuidados são importantes, por isso, ao identificar a infecção lave sempre às mãos logo depois de tocar nos lábios, não coloque as mãos nos olhos, não toque em objetos e etc. é indicada uma pomada especial para herpes para acelerar o processo de cicatrização. Geralmente os médicos passam Aciclovir pomada.
Também pode colocar gêlo e fazer assepsia com merthiolate.Ajuda bastante e cicatriza rapidinho o ferimento.
Tome cuidado com a exposição ao sol e evite perfurar as bolhas.

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Proteja-se contra UVA e UVB

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O Verão está aí, e com ele os problemas de exposição ao Sol sem o devido cuidado. Quem tem a pele muito branca deve evitar a exposição excessiva ao sol e  se proteger. Tumores de pele foram associados à queimadura solar e até mesmo à exposição moderada às radiações UV. Há estudos que sugerem a associação da radiação UVA e o melanoma, o tumor de pele mais severo de todos.Além de tumores a exposição ao sol pode ser a causa de problemas como redução da atividade do sistema imunológico da pele e envelhecimento precoce. Neste último caso a pele fica cheia de sulcos, rugas e perde demasiadamente a qualidade.


Para um aproveitamento melhor de suas atividades no verão sem sofrer agressões intensas causadas pelas radiações UV algumas dicas são importantes:

*Evitar o sol entre 10 da manhã e 16 da tarde;


* Usar chapéus, bones, viseiras, óculos de sol, calças e camisetas de manga longa (quando possível);


* Atenção quanto aos óculos de sol que devem ter 100% de proteção contra radiações UV;


* Os protetores solares devem ser aplicados em média 30 minutos antes da exposição solar;
* Os protetores solares devem ser reaplicados a cada 1 ½h a 2h;
* Procurar produtos de proteção solar com cobertura contra radiações UVA e UVB;
* Na dúvida sobre qual protetor solar utilizar procurar sempre um médico/dermatologista para a melhor opção de fator de proteção solar e tipo de produto.

Diferença entre os raios UVA e UVB:

Os Raios UVA atingem a pele quase da mesma forma durante o inverno e o verão.Sua intensidade aumenta um pouco entre ás dez da manhã e ás quatro da tarde.Os raios UVA também estão presentes em doses mais altas do que as de um dia de sol, nas cãmaras de bronzeamento artificial.Penetram profudamente na pele e causam o fotoenvelhecimento(causado pelo sol).

Os Raios UVB penetram superficialmente na pele,Aincidência desses raios na atmosfera aumenta no verãoComo acontece com os raios UVA, os UVB aumentamsua intensidade também entre ás dez da manhã e ás quatro da tarde.São eles que causam as queimaduras solares e alteraçoes celularesque deixam a pele mais propensa ao Câncer de Pele.


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Cuidado com as Frituras

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Fritura contém uma substância química que pode aumentar as chances de câncer de útero e ovário.
Alimentos como a batata-frita pode dobrar a chance de câncer de útero ou ovário.  “Certos alimentos quando são fritos, grelhados ou assados produzem uma substância química chamada acrilamida que quando ingerida em grande quantidade aumenta o risco de câncer”, explica o nutrólogo Maximo Asinelli.
Para se ter uma idéia, os alimentos que ganham uma cor mais para o marrom ou que queimam durante o processo de preparação têm mais probabilidade de conter acrimalidas. Porém, é praticamente impossível eliminá-las totalmente da dieta.
Meio pacote de bolachas ou uma porção de batata-frita equivale a 40 mg da substância. E mulheres que ingerem esta quantidade de acrimalida têm, provavelmente, duas vezes mais riscos de desenvolver câncer no útero ou ovário.
“Apesar de não se ter certeza das conseqüências desta substância, é aconselhável uma dieta equilibrada sempre, com muitas frutas e legumes, pouca fritura e gordura. Assim, evitam-se doenças e vive-se melhor”.

Fonte
Maximo Asinelli (CRM-Pr 13037) – Médico Nutrólogo




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Nossas Vitórias

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Deus, na sua infinita bondade, é misericordioso! Hoje, é um dia especial, minha tia Geraldina finalmente vai ter umas férias da Quimio e da Radioterapia...
Fomos ao CEOC de Caruaru saber o resultado dos exames. Graças a Deus tudo foi excelente constatando que a cirurgia que foi realizada para retirar a metástase de uma Linfadenectomia entre a Cava e a Aorta  foi um verdadeiro sucesso.
Nada poderia ser melhor do que ouvir do Médico Oncologista dela , o  Dr. Eriberto Junior,que só precisaremos voltar em Janeiro de 2010 para reaver os exames e tratamentos.


Pensar que teremos o nosso Natal e Ano Novo sem fazer Quimioterapia nos deixou radiante de alegria e fomos até
 o centro de Radioterapia SANTA ÁGUEDA,
 onde fomos nos despedir do nosso amigo e Médico Radioterapêuta,Dr. Diego
 e este também em comum acordo também resolveu nos dar essas merecidas férias da Radioterapia.
Nenhum presente de Natal irá superar este. Nenhum presente será tão abençoado quanto este.
Só temos que agradecer a eficiência dos renomados Médicos e todos que fazem o CEOC Caruaru!
Deus nos abençoe!!!




Sorte e escolhas bem feitas

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Pessoas consideradas inteligentes dizem que a felicidade é uma idiotice, que pessoas felizes não se deprimem, não têm vida interior, não questionam nada, são uns bobos alegres, enfim, que a felicidade anestesia o cérebro.

Eu acho justamente o contrário: cultivar a infelicidade é que é uma burrice. O que não falta nessa vida é gente sofrendo pelos mais diversos motivos: ganham mal, não têm um amor, padecem de alguma doença, sei lá, cada um sabe o que lhe dói.

Todos trazem uns machucados de estimação, você e eu inclusive. No que me diz respeito, dedico a meus machucados um bom tempo de reflexão, mas não vou fechar a cara, entornar uma garrafa de uísque e me considerar uma grande intelectual só porque reflito sobre a miséria humana. Eu reflito sobre a miséria humana e sou muito feliz, e salve a contradição.

Felicidade depende basicamente de duas coisas: sorte e escolhas bem feitas.

Tem que ter a sorte de nascer numa família bacana, sorte de ter pais que incentivem a leitura e o esporte, sorte de eles poderem pagar os estudos pra você, sorte por ter saúde. Até aí, conta-se com a providência divina. O resto não é mais da conta do destino: depende das suas escolhas.

Os amigos que você faz, se optou por ser honesto ou ser malandro, se valoriza mais a grana do que a sua paz de espírito, se costuma correr atrás ou desistir dos seus projetos, se nas suas relações afetivas você prioriza a beleza ou as afinidades, se reconhece os momentos de dividir e de silenciar, se sabe a hora de trocar de emprego, se sai do país ou fica, se perdoa seu pai ou preserva a mágoa pro resto da vida, esse tipo de coisa.

A gente é a soma das nossas decisões, todo mundo sabe. Tem gente que é infeliz porque tem um câncer. E outros são infelizes porque cultivam uma preguiça existencial. Os que têm câncer não têm sorte. Mas os outros, sim, têm a sorte de optar. E estes só continuam infelizes se assim 
escolherem.
Martha Medeiros


Ficar velho é bom para a mãe dos outros...

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" Sentar numa pedra e olhar a paisagem...
 Me disseram que o envelhecer nos permite a calma e a paz para cumprir a frase acima.
Droga nenhuma! 
Primeiro, a aposentadoria é pouca e você tem que continuar a trabalhar para melhorar a pipoca.
Depois vem a condução.
Você fica exposto no ponto do ônibus com o braço levantado
 esperando que algum motorista de ônibus te dê uns 65 anos.
Olha... a  analise dele é rápida. Leva uns 20 metros e, quando pára,
tem a discussão se você tem mais de 65 ou não.
No outro dia entrei no ônibus e fui dizendo:
- " Sou deficiente".
O motorista me olhou de cima em baixo e perguntou:
- " Que deficiência você tem? "
- " Sou broxa! "
Ele deu uma gargalhada e eu entrei.
Logo apareceu alguém para me indicar um remédio.
Algumas mulheres curiosas ficaram me olhando e rindo...
Eu disse bem baixinho para uma delas:
- " Uma mentirinha que me economizou R$ 1,50, não fica triste não"
Bem... fui até a pedra do Arpoador ver o por do sol.
Subi na pedra e pensei em cumprir a frase.
Logicamente velho tem mais dificuldade. Querem saber?
Primeiro, tem sempre alguém que quer te ajudar a subir: " Dá a mão aqui, senhor!!! "
Hum, dá a mão é o cacete, penso, mas o que sai é um risinho meio sem graça.
Sentar da pedra e olhar  a paisagem.
É, mas a pedra é dura e velho já perdeu a bunda e quando senta
sente os ossos em cima da pedra, o que me faz ter que trocar de posição a toda hora.
Para ver a paisagem não pode deixar de levar os óculos se não, nada vê.
Resolvo ficar de pé para economizar os ossos da bunda e logo passa um idiota e diz:
- "O senhor está muito na beira pode ter uma tontura e cair."
Resmungo entre dentes: ... "só se cair em cima da sua mãe"... mas,
dou um risinho e digo que esta tudo bem.
Esta titica deste sol esta demorando a descer, então eu é que vou descer,
meus pés já estão doendo e o sol nada.
Vou pensando - enquanto desço e o sol não - " Volto de metrô é mais rápido."
Já no metrô, me encaminho para a roleta dos idosos,
e lá esta um puto de um guarda que fez curso, sei eu em que faculdade,
que tem um olho crítico de consegue saber a idade de todo mundo.
Olha sério para mim, segura a roleta e diz:
- " O senhor não tem 65 anos, tem que pagar a passagem."
A esta altura do campeonato eu já me sinto com 90,
mas quando ele me reconhece mais moço,
me irrompe um fio de alegria e vou todo serelepe comprar o ingresso.
Com os pés doendo fico em pé, já nem lembro do sol, se baixou ou não dane-se.
Só quero chegar em casa e tirar os sapatos...
Lá estou eu mergulhado em meus profundos pensamentos,
uma ligeira dor de barriga se aconchega...
Durante o trajeto não fui suficientemente rápido para sentar nos lugares que esvaziavam...
Desisti... lá pelo centro da cidade, eu me segurando, 
dei de olhos com uma menina de uns 25 anos que me encarava...
Me senti o máximo. Me aprumei todo, estufei o peito,
fiz força no braço para o bíceps crescer e a pelanca ficar mais rígida,
fiquei uns 3 dias mais jovem.
Quando já contente, pelo menos com o flerte,
ela ameaçou falar alguma coisa, meu coração palpitou.
É agora...
Joguei um olhar 32 ( aquele olhar de Zé Bonitinho) ela pegou na minha mão e disse:
- " O senhor não quer sentar? Me parece tão cansado? "

Olha, ficar velho é bom para a mãe dos outros...

Jorge Reigada, O Velho Aprendiz

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Automedicação é Coisa Séria

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Tem gente que é viciado em remédio e vive se automedicando. Quem costuma ir a Farmácia e aliviar um mal-estar deve ter muito cuidado.Remédio é coisa séria!
Eu tenho uma experiência de uma vida toda em medicamentos,na nossa família temos a tradição que herdamos de pai para filho no ramo Farmacêutico.
Tenho experiência em indicar um remedinho mais brando para curar uma gripe ou uma diarréia, mas também tomo muito cuidado em indicar ao paciente que ele procure o médico.Muitas vezes até fico com pena da situação e ligo para algum médico amigo e peço que ele atenda o paciente. Sempre tenho cautela em vender o medicamento , principalmente sem a prescrição Médica.
O pior é que nem adianta falar, na maioria das vezes eu fico até danada da vida quando vendo algum remédio porque o cara quer tomar sem nem saber fazer o uso devido.Sempre falam que foi um vizinho que ensinou...ou um amigo que tava com o mesmo problema...ou viu uma propaganda em revista...
Fico a pensar na loucura dessas mães que compram antibióticos e dão para seus filhos de maneira completamente errada.Por mais que a gente reclame e alerte para o perigo compram até comprimidos, dissolvem e dão para as pobres criancinhas.Pense no perigo!
 Nas bulas sempre vem o alerta: Proibido à venda a menores de 12 anos. 
No caso dos analgésicos,cujo princípio ativo é o Ácido Acetil Salicílico,o uso indiscriminado pode causar graves problemas como sangramento e hemorragias internas.
Já os antiiflamatórios podem causar aumento na pressão arterial.

O absurdo é quando já chegam com o copo de coca-cola na mão e tomam o antibiótico ou sonrisal...Eu fico P da Vida e reclamo mesmo, mas de nada adianta...saem rindo!
O CONSUMO ABUSIVO DE MEDICAMENTOS SEM PRESCRIÇÃO TEM SIDO FAVORECIDO PELA MULTIPLICIDADE DE PRODUTOS FARMACÊUTICOS LANÇADOS NO MERCADO E PELA PUBLICIDADE QUE OS CERCA!!!



Doente encrencado

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Muito abatido, o sujeito chega ao médico resmungando:

— Ai, Doutor! Eu tenho um caso agudo de herpes genital, sífilis, peste bubônica, meningite, asma e HIV positivo e operante!

O que o senhor pode fazer por mim?

— Não se preocupe que nós lhe internaremos em um quarto particular, com tudo que o senhor precisa e lhe indicaremos a dieta da pizza!

— Pizza? — pergunta o paciente, assustado — Mas isso vai me curar, doutor?

— Curar não vai, mas é a única coisa que nós podemos passar por debaixo da porta!




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Homens

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Nunca ninguém explicou tão bem!


'HOMEM TEM QUE SER TRATADO IGUAL A CABELO!' 

Num dia a gente prende, no outro solta, num dia a gente alisa, no outro enrola, dá uma cortada quando precisa, numa semana a gente amacia, na outra é só jogar de lado e ele fica ótimo!
Fala a verdade... Cabelo dá trabalho...
 

Mas a mulher consegue viver careca?





Essa é boa, hein! kkkkkkkkkkk

Doença Celíaca

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Embora muita gente nem faça idéia , essa doença existe e é séria.Conheço várias pessoas que sofrem com esse problema , inclusive crianças, o que é bem pior pelo fato delas gostarem de guloseimas e biscoitos.A doença celíaca ou também conhecida como a doença do glúten é uma doença do intestino delgado, a qual causa um enorme prejuízo na absorção dos nutrientes, vitaminas, água e sais minerais. No intestino delgado encontramos uma série de vilosidades, as quais têm como principal função absorver os nutrientes dos alimentos que foram ingeridos, mas quando a pessoa sofre de doença celíaca as vilosidades pode ter maior ou menor atrofia. A doença pelo glúten pode ocorrer em uma a cada 300 pessoas e é mais freqüente em brancos do que em negros. A doença se desenvolve através da ingestão de alguns cereais como aveia, cevada, trigo ou centeio na alimentação, causando diarréia crônica, inchaço nas pernas e distensão abdominal.Estes cereais possuem a gliadina, a qual é responsável pela danificação na mucosa intestinal.
As causas para esta doença pode ser falta de enzima digestiva, formação de anticorpos e predisposição genética. A pessoa sente diarréia, fezes claras e volumosas com gotas de gordura; baixa estatura, fraqueza geral, anemia eficiente por falta de absorção de ferro e vitamina B12, modificação no humor, distensão abdominal por gases, vômitos, náuseas e cólicas, alterações na pele, queda de pêlos, fraqueza nas unhas, alterações do ciclo menstrual, osteoporose, diminuição da fertilidade, e inchaço dos membros inferiores.Para o tratamento é indicado uma dieta isenta de glúten por três meses para verificar o que ocorre com os sintomas. É também feito uma série de exames como de urina, fezes e sangue. O ideal é que a pessoa que possui esta doença não ingira alimentos que contenham glúten em sua composição.



Cuide Bem Do Seu Amor...

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Não há o que temer: Mulheres com juízo sempre encontraram homens com talento.
Cirurgia de lipoaspiração?

Pelo amor de Deus, eu não quero usar nada nem ninguém, nem falar do que não sei, nem procurar culpados, nem acusar ou apontar pessoas, mas ninguém está percebendo que toda essa busca insana pela estética ideal é muito menos lipo-as e muito mais piração?
Uma coisa é saúde outra é obsessão.
O mundo pirou, enlouqueceu.
Hoje, Deus é a auto imagem.
Religião, é dieta. Fé, só na estética.
Ritual é malhação.
Amor é cafona, sinceridade é careta, pudor é ridículo, sentimento é bobagem.
Gordura é pecado mortal. Ruga é contravenção.
Roubar pode, envelhecer, não.
Estria é caso de polícia.
Celulite é falta de educação.
Filho da puta bem sucedido é exemplo de sucesso.
A gostosona da TV tem muito mais consideração do que a que está ao seu lado? A mulher mais bonita do mundo é aquela que você escolheu e que te ama.
A máxima moderna é uma só: pagando bem, que mal tem?
A sociedade consumidora, a que tem dinheiro, a que produz,não pensa em mais nada além da imagem, imagem, imagem. Imagem, estética, medidas, beleza.
Nada mais importa. Não importam os sentimentos, não importa a cultura, a sabedoria, o relacionamento, a amizade, a ajuda, nada mais importa. Não importa o outro, o coletivo. Jovens não têm mais fé, nem idealismo, nem posição política. Adultos perdem o senso em busca da juventude fabricada..
Ok, eu também quero me sentir bem, quero caber nas roupas, quero ficar legal, quero caminhar, correr, viver muito, ter uma aparência legal,mas…
Uma sociedade de adolescentes anoréxicas e bulímicas, de jovens lipoaspirados, turbinados, aos vinte anos não é natural.
Não é; não pode ser. Que as pessoas discutam o assunto..
Que alguém acorde. Que o mundo mude. Que eu me acalme…
Que o amor sobreviva. Pois esse sim, ninguém poderá mudá-lo; o amor será sempre naturalmente belo e verdadeiro..
‘Cuide bem do seu amor, seja ele quem for’.

Herbert Vianna (Cantor e Compositor) 

Sucos do Bem

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Dicas de como fazer sucos verdes
Todo mundo sabe que os alimentos verdes possuem uma substância chamada de clorofila, a qual dá a cor verde nas plantas. Nada como começar o dia tomando aquele suco maravilhoso super energético que faz muito bem para a saúde. Sucos feitos com vegetais ricos em clorofila dão o maior pique para as nossas manhãs, pois ele é uma bomba rica em vitaminas e sais minerais e, além disso, eles têm efeitos desintoxicantes e diuréticos. Os sucos verdes limpam a maioria dos nossos órgãos e ainda ajudam eles a funcionarem melhor e por isso é muito indicado ingeri-los logo pela manhã, pois ele trás muito mais benefícios porque no período da manhã é quando o nosso organismo está mais propicio a realizar processos eliminatórios. A clorofila funciona no nosso organismo como uma espécie de sabão e com isso limpa todo o nosso aparelho digestivo. A clorofila possui uma estrutura similar a hemoglobina, a qual é responsável em carregar o oxigênio e a energia dos nossos tecidos para o resto do corpo, já a clorofila ajuda a garantir maior oxigenação e nutrição para as células e isso faz com que eles tenham mais vitalidade e disposição para realizarem suas tarefas. A clorofila está presente em todos os vegetais verdes, mas principalmente nas folhas que tem cor verde escura como, por exemplo: erva-doce, couve, acelga, espinafre, escarola, hortelã, salsinha, salsa, agrião, dente de leão e etc. A dica é comprar alimentos orgânicos, pois possuem menos agrotóxicos e substâncias que não fazem nada bem a saúde ou então opte pelas polpas congeladas dos produtos naturais e, além disso, as polpas são super práticas, pois é só descongelar e tomar ou então bater no liquidificador. A dica é misturar os vegetais verdes com os outros tipos de frutas, pois assim você consegue adoçar o suco naturalmente como, por exemplo: maça, pêra, uva e etc. E, além disso, você estará conseguindo obter mais energia e disposição. Uma dica de suco verde é: misture duas fatias grossas de melancia e um pedaço de salsinha; uma cenoura, couve e duas laranjas; um pepino inteiro, uma pêra e um broto de alfafa; maçã, salsão e erva-doce.
by Fabíola

Estrelas

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"Quando olhares as estrelas, (porque habitarei uma delas e estarei rindo), então será como se todas as estrelas te rissem!
 E tu terás estrelas que sabem sorrir! Assim, tu te sentirás contente por me teres conhecido.
 Tu serás sempre meu amigo (basta olhar para o céu e estarei lá). 
Terás vontade de rir comigo. E abrirá, às vezes, a janela à toa, por gosto... e teus amigos ficarão espantados de ouvir-te rir olhando o céu. Sim, as estrelas, elas sempre me fazem rir!"





Antoine de Saint-Exupéry

Carne Vermelha Pode Danificar DNA

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Da BBC Brasil

Pesquisadores acreditam que uma dieta rica em carne vermelha tem mais chances de causar câncer porque o alimento danificaria o DNA. O estudo da Open University britânica publicado no jornal médico "Cancer Research" comparou dietas repletas de carnes vermelhas com vegetarianas.

Estudos anteriores haviam estabelecido a ligação entre o câncer de intestino e a ingestão de grandes quantidades de carne vermelha.

No ano passado, a mesma equipe havia publicado um estudo dizendo que as chances de uma pessoa que come duas porções diárias de carne vermelha adquirir câncer seriam um terço maior do que as de quem come menos de uma porção semanal.

Moderação

No estudo atual, a equipe examinou células de voluntários saudáveis, mas com dietas variadas entre eles. Eles encontraram um grau maior de dano nas células retiradas de pessoas que comem carne vermelha regularmente.

A equipe acredita que a causa seja a presença de substâncias chamadas composto n-nitroso, formadas no intestino grosso após a ingestão de carne. Estes compostos se combinariam com o DNA, modificando-o. O código genético tenderia então a sofrer mutações maléficas, aumentando as chances de câncer.

Os pesquisadores lembram que um terço dos casos de câncer é causado pela alimentação e que a saída seria uma alimentação balanceada, com boa presença de frutas, verduras e fibras.


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Quase...

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Ainda pior que a convicção do não, a incerteza do
talvez, é a desilusão de um "quase". É o quase que me
incomoda, que me entristece, que me mata trazendo tudo
que poderia ter sido e não foi.

Quem quase ganhou ainda joga, quem quase passou ainda
estuda, quem quase morreu está vivo, quem quase amou não
amou.

Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos
dedos, nas chances que se perdem por medo, nas idéias
que nunca sairão do papel por essa maldita mania de
viver no outono.

Pergunto-me, às vezes, o que nos leva a escolher uma
vida morna; ou melhor, não me pergunto, contesto. A
resposta eu sei de cor, está estampada na distância e
frieza dos sorrisos, na frouxidão dos abraços, na
indiferença dos "Bom dia", quase que sussurrados. Sobra
covardia e falta coragem até pra ser feliz.

A paixão queima, o amor enlouquece, o desejo trai.
Talvez esses fossem bons motivos para decidir entre a
alegria e a dor, sentir o nada, mas não são.

Se a virtude estivesse mesmo no meio termo,
o mar não teria ondas,
os dias seriam nublados e
o arco-íris em tons de cinza.
O nada não ilumina, não inspira, não aflige nem acalma,
apenas amplia o vazio que cada um traz dentro de si.

Não é que fé mova montanhas, nem que todas as
estrelas estejam ao alcance, para as coisas que não
podem ser mudadas resta-nos somente paciência, porém,
preferir a derrota prévia à dúvida da vitória é
desperdiçar a oportunidade de merecer.

Pros erros há perdão; pros fracassos, chance; pros
amores impossíveis, tempo. De nada adianta cercar um
coração vazio ou economizar alma.

Um romance cujo fim é instantâneo ou indolor não é
romance. Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina
acomode, que o medo impeça de tentar.

Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais
horas realizando que sonhando,
fazendo que planejando,
vivendo que esperando
porque, embora quem quase morre esteja vivo,
quem quase vive já morreu!!!

Luis Fernando Veríssimo
 
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