Sempre gostei de fazer minhas caminhadas e musculação, mas uma danada de uma labirintite me levou a nocaute. Tento lutar contra esse processo já faz uns dois anos... Medicamentos tiram a tontura, mas deixa um sono, uma moleza geral no corpo.
Já a minha alimentação eu estava muito relaxada. Tanto que Natal e Ano novo extrapolei tudo e passei mal nos primeiros dias do ano.
Pensei comigo: tenho que mudar ou vou adoecer geral! Minha filha Nutricionista @spaçonutri já estava puxando minhas orelhas já um tempinho porque eu atinha aumentado 8 quilos.
Mudei minha alimentação, cardápio personalizado o que foi mais importante já para perceber a benfeitoria que meu corpo está passando.
Estou me sentindo mais leve, mais disposta.
Tchau refrigerantes, doces, bolos, chocolates, salgadinhos, é um monte de lixo que não como mais!
1 comentários:
Você está linda para a idade que diz ter.
Esta certa, temos que nos cuidar independente da idade pois a juventude não se limita a números.
Parabéns pela atitude.
Postar um comentário