Perigo nas bolsas

Bolsas transportam milhares de microorganismos que podem comprometer a saúde

Não importa se é Prada, Chanel, Louis  ou aquela comprada na loja da esquina: toda bolsa de mulher serve como meio de transporte para bactérias.

Isso porque, ao longo do dia, ela passeia pelos mais diversos lugares: rua, ônibus, mesa de trabalho e até chão de banheiro público. Percebeu o perigo que cada mulher carrega nos ombros?

“São encontrados coliformes fecais (bactérias das fezes de animais e seres humanos), Salmonella e até Staphylococus aureos, a temida super bactéria”, diz a microbiologista Marta Cristina Souza, professora da Universidade Metodista, de São Paulo.

A contaminação é muito fácil: a bolsa infectada está o tempo todo ao lado da dona e sem grande esforço a bactéria pode ir parar na mão, no copo sobre sua mesa de trabalho e no prato, durante o almoço.

Uma vez no organismo, essas bactérias podem trazer infecções de pele, gastroenterite (que leva a diarreias, cólicas intestinais e vômitos, entre outros sintomas) e até provocar consequências mais graves em pessoas com baixa imunidade. “O Staphylococus é especialmente preocupante porque tem grande resistência aos antibióticos”, explica a especialista.

• Não deixe a bolsa no chão

• Evite levá-la ao banheiro. Se puder, carregue só a nécessaire

• Não coloque a bolsa em cima da pia do banheiro ou sobre a caixa de descarga. Prefira pendurá-la em um ganchinho

• Nunca a deixe sobre a mesa onde você faz suas refeições

• No carro, prefira guardar no porta-malas, que é menos contaminado do que o chão

• Procure limpá-la com pano, água e sabão, no mínimo, uma vez por semana

.

Guerra e Paz

Que esta minha paz e este meu amado silêncio

 Não iludam a ninguém

 Não é a paz de uma cidade 

bombardeada e deserta 

Nem tampouco a paz compulsória dos cemitérios

 Acho-me relativamente feliz

 Porque nada de exterior me acontece...

 Mas, Em mim, na minha alma,

 Pressinto que vou ter um terremoto!

Mário Quintana

Deus nos livre

Meu dia feliz

"Eu fiz um acordo com o tempo...
Nem ele me persegue, nem eu fujo dele...
Qualquer dia a gente se encontra e,
Dessa forma, vou vivendo
Intensamente cada momento..."

Nascida em 13 de Outubro de 1957,em um belo dia de Domingo,minha mãe sempre falava que nem sentiu a dor de me parir...e olha que nasci de nádegas , não tão normal assim...

Já nasci com ares de princesa rsrsrsr e meu Pai assim me chamou Teresa Cristina.

Tive a felicidade de ser gerada e  nascer de um amor que transcende o tempo e o espaço.

Sou feliz por ser amada, ter meus adorados filhos,queridos irmãos, minha maravilhosa mãe, meu marido, amigos que me respeitam e me admiram. 

Hoje abrirei uma garrafa de Vinho e brindarei a mulher que habita no meu corpo.Brindarei a mulher que ama os filhos, que enfrenta os desafios e tem coragem de lutar. Brindarei a determinação de superar obstáculos e vencer na Vida.

Agradeço ao meu Deus Pela evolução Espiritual que tenho aprendido.

 Sim, brindarei a essa Teresa Guerreira,que a cada dia que amanhece, agradece a Deus pela Vida e pelo aprimoramento aqui na Terra.

E antes que o dia termine, me lembrarei de meu saudoso Pai e sentirei  suavemente sua mão a me abençoar!

Parabéns para mim!!!

Hoje é o dia deles

Comemoro hoje o dia das minhas crianças...elas cresceram mas nunca vão deixar de ser crianças para mim...

todos os dias , mesmo distante deles estou presente nas minhas reclamações diárias de toda mãe:

 -Filho, ta comendo direitinho, não esqueça de escovar os dentes,cuidado pra não deixar o fogo ligado e ir dormir, olhe o ferro ligado,desligue a tv , não durma no sofá...e por ai vai as recomendações de mãe...porque eles serão crianças eternamente no meu coração...

Lembro de como era bom nossos momentos quando vocês eram pequenos.

 Dia de criança era dia de alegria:
bicicletas, bonecas,dia no parque, sorvete, bolo, praia,pipoca, tudo era felicidade!

Não importa se o tempo passou,vocês permanecerão crianças... sempre estarei aqui para ampara-los e passar minhas experiências .

Quero que sempre aprendam que ser criança é achar que a vida é feita de fantasias, sonhos, sorrisos e brincadeiras.

 Pensar que o mundo é cor de rosa e acreditar que tudo é possível. É rir à toa, acreditar na bondade das pessoas, e valorizar as coisas mais simples da vida.

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Momentos

“Me elogia, vai!
Escreve um troço, aí!
Não dói não; faz de conta
Que eu morri.”

Millôr Fernandes

Se não quiser adoecer -

 "Fale de seus sentimentos"

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças

como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a

repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar,

confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O

diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Tome decisão"

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A

indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é

feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder

vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de

doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a

lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que

lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce

existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa

que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que

está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas

de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a

saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e

pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos

algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que

não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos,

destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é

sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie"

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria

liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há

relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida

longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom

humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.

Dr. Dráuzio Varella

Perdas e ganhos

"É melhor atirar-se à luta em busca de dias melhores, mesmo correndo o risco de perder tudo, do que permanecer estático, como os pobres de espírito, que não lutam, mas também não vencem, que não conhecem a dor da derrota, nem a glória de ressurgir dos escombros. Esses pobres de espírito, ao final de sua jornada na Terra não agradecem a Deus por terem vivido, mas desculpam-se perante Ele, por terem apenas passado pela vida..."

Robert Nesta Marley

Amanhã pode ser tarde

Ontem?... isso faz tempo!

Amanhã?... Não nos cabe saber...

Amanhã pode ser muito tarde para você dizer que ama, para você dizer que perdoa, para você dizer que desculpa, para você dizer que quer tentar de novo...

Amanhã pode ser muito tarde para você pedir perdão, para você dizer: desculpe-me, o erro foi meu!...

O seu amor, amanhã, pode já ser inútil; O seu perdão, amanhã, pode já não ser preciso; A sua volta, amanhã, pode já não ser esperada; A sua volta, amanhã, pode já não ser esperada; A sua carta amanhã, pode já não ser lida; o seu carinho, amanhã, pode já não ser mais necessário; O seu abraço, amanhã, pode já não encontrar outros braços....

Porque amanhã pode ser muito ... muito tarde!

Não deixe para amanhã para dizer: Eu amo você! Estou com saudades de você! Perdoe-me! Desculpe-me! Esta flor é para você! Você está bem? .. Não deixe para amanhã o seu sorriso, o seu abraço, seu carinho, seu trabalho, seu sonho, sua ajuda... Não deixe para amanhã para perguntar: Porque você está triste? O que há com você? Ei! Venha cá, vamos conversar... Cadê o seu sorriso? Cadê os seus sonhos?

Onde está sua garra? Estou com você.

Sabe que pode contar comigo?

Lembre-se: amanhã pode ser tarde... muito tarde!

Procure, vá atrás, insista, tente mais uma vez! Só hoje é definitivo!

Amanhã!... Amanhã pode ser tarde... muito tarde!...

gordices

Geralmente as  pessoas comem por motivos emocionais, seja para aliviar tristezas ou seja para premiar o êxito. Porém existem momentos em que estamos mais vulneráveis e é nesses momentos que se deve manter firme e não recair.

Um desses piores momentos é quando a gente chega em casa à noite. Comer alimentos calóricos a esta altura do dia é catastrófico para a sua dieta, isto porque o metabolismo é mais lento enquanto se dorme, o que leva a que grande parte do que come se transforme em gordura.  

A vontade de comer um pacote de batatas fritas, ou um gelado inteiro enquanto assiste à sua telenovela preferida é desastroso, porque as calorias vão diretamente para as suas coxas e cintura, e o estômago aumenta o que levará a necessitar de mais comida para que se sinta mais cheio. Se durante o dia andou a reprimir o apetite é normal que à noite seja libertado em força, por isso opte por não saltar refeições, para que na hora de jantar não se sinta esfomeado.

O fim-de-semana também é bastante perigoso para a sua dieta, quer pelas jantaradas com os amigos, como os petiscos depois de um dia de praia, ou uma noitada de copos… Se recair numa destas situações, de que serviu andar a passar fome durante a semana? Estes excessos podem somar muitos quilos ao final do ano. Assim, pode na mesma desfrutar destes agradáveis momentos, mas opte por quantidades mais reduzidas e mais saudáveis.

Um dos truques que sempre faço é sempre quando acabo de comer corro a  escovar logo os dentes,assim não consigo comer mais nada depois. Funciona de verdade.Afinal temos que ter certas artimanhas para não ceder a tentação de um delicioso chocolate. rsrsrsrsrrs

Quando a boca cala...

O resfriado escorre quando o corpo não chora.

A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.

O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.

O diabetes invade quando a solidão dói.

O corpo engorda quando a insatisfação aperta.

A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.

O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.

A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.

As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.

O peito aperta quando o orgulho escraviza

O coração enfarta quando chega a ingratidão.

A pressão sobe quando o medo aprisiona.

As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza.

A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.

Uma Questão de Escolha

O coração anda no compasso que pode. Amores não sabem esperar o dia amanhecer. O exemplo é simples. O filho que chora tem a certeza de que a mãe velará seu sono. A vida é pequena, mas tão grande nestes espaços que aos cuidados pertencem. Joelhos esfolados são representações das dores do mundo. A mãe sabe disso. O filho, não. Aprenderá mais tarde, quando pela força do tempo que nos leva, ele precisará cuidar dos joelhos dos seus pequenos. O ciclo da história nos direciona para que não nos percamos das funções. São as regras da vida. E o melhor é obedecê-las.

Tenho pensado muito no valor dos pequenos gestos e suas repercussões. Não há mágica que possa nos salvar do absurdo. O jeito é descobrir esta migalha de vida que sob as realidades insiste em permanecer. São exercícios simples...

Retire a poeira de um móvel e o mundo ficará mais limpo por causa de você. É sensato pensar assim. Destrua o poder de uma calúnia, vedando a boca que tem ânsia de dizer o que a cabeça ainda não sabe, e alguém deixará de sofrer por causa de seu silêncio. 

Nestas estradas de tantos rostos desconhecidos é sempre bom que deixemos um espaço reservado para a calma. Preconceitos são filhos de nossos olhares apressados. O melhor é ir devagar.

Que cada um cuide do que vê. Que cada um cuide do que diz. A razão é simples: o Reino de Deus pode começar ou terminar, na palavra que que escolhemos dizer.

É simples...

 Padre Fábio de Melo

Caminhos de luz e paz

Caminho horas a esmo, sempre pelo mesmo caminho e ao ritmo da natureza.

 Não gosto de pegar atalhos, ando cada pedaço, cada palmo e percorro-os por completo.

 E contemplo a natureza, conversando com as flores, ouvindo o vento que passa zunindo... 

 E a cada encontro ou desencontro, alguma coisa sempre me diz que continue caminhando e sonhando.

 E sonho! Sonho os sonhos mais lindos, vestidos de luz e paz na plenitude do sol, que bronzeia meu rosto.

 Minhas vontades vão além do meu querer e se entregam cada vez mais. 

E mesmo sabendo que o tempo é fulgaz.

 Prefiro ser direto, andar em terra firme, sem pressa, sem data ou hora marcada.

 Detesto meias palavras, duplo sentido. Minha alma, e minha aura andam juntas e concordam comigo.

 E agradecem!

 Às vezes torno-me vulnerável, pouca coisa me basta. Recolho todas as reminiscências do passado,

 juntando todos os retalhos e sigo buscando no meu caminhar o amor infinito!

Genésio Cavalcanti
Palmares, hoje e sempre!
Preserve os direitos do autor!

E a natureza, triste chora

Chora fauna e chora flora...

Muito triste tudo isso...a natureza chora e eu digo: 

quero de volta o cheiro da flor!

 Me devolve a pureza das borboletas, 

o encanto suave das violetas,

 o doce perfume de  jasmim...

AVE DO PARAÍSO

Letra: Genésio Cavalcanti
Música: Zé Linaldo


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Eu sou mesmo assim...

Quando gosto, gosto de verdade

Falo sempre olhando nos olhos

Sem mentiras, sem falsidade

Sou um eterno apaixonado

Um pouquinho careta, meio puro

Adoro quando você fala baixinho

Bem devagarinho e me diz:

Te amo, meu lindo amor

E se abre como flor de Liz

Às vezes sou bem capaz

De pular cercas e muros

E simplesmente pegar uma flor

Pra enfeitar os cabelos da menina

E ver nos olhos, o sorriso do meu amor

Gosto de cantar música e o dia

Mando flores com coração e magia

Ainda escrevo cartas de amor

Beijo e me deixo beijar

Tudo pela felicidade e alegria

Se preciso atravesso muralhas

Somente pra roubar um beijo

Enfrentando todas as batalhas

E só pra matar meu desejo

Bolo caramelado, um confeito

Em nada meço distância

Pra ter em meu braços

Teu cheiro, tua fragrância

É eu sou mesmo assim

Eterno aprendiz de ser humano

Compondo ou cantando

Batendo na tecla do piano

E a cada dia vou seguindo

Pela vida, com meus planos

E sei, ora, sou sabedor

Que na estrada da vida

Quem não viver pra ser feliz

Nunca encontrará um lindo amor!

Genésio Cavalcanti

Palmares, hoje e sempre!

Preserve os direitos do autor!